新1年生も5月から5校時が始まり毎年のように1クラスに4.5名ぐらいスヤスヤれと眠っているのを見かけます。成長期の子どもに睡眠不足は、身体の成長が遅れる・疲れやすくなる・集中力の低下・イライラしやすくなる　等百害あって一利なしです。しかし、子どもが十分に睡眠をとれば身体・頭脳・心が健やかに成長します。遅くても21時までに眠りにつくよう環境を整えてみて下さい。
朝スッキリ起きれて毎日が♡HAPPY♡な1日になりますように(*^^*)